Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education

Pengaruh Latihan Plyometric Split Jump Dan Knee Tuck Jump Terhadap Kecepatan Tendangan Depan Pencak Silat Di Padepokan Pagar Nusa Raden Said

M. H. NURAZIZ, Sugito, Abdian Asgi Sukmana — Mon, 08 Jul 2024 00:00:00 +0700

ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric split jump dan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan atlet di Padepokan Pagar Nusa Raden Said. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen Instrumen dalam penelitian ini menggukan instrumen kecepatan tendangan pencak silat. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh yaitu seluruh atlet di Padepokan Pagar Nusa Raden Said yang berjumlah 20 atlet. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometric split jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said ditandai dengan nilai sig (2- tailed) yaitu 0,000 < 0,05. Untuk latihan knee tuck jump terdapat pengaruh latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said ditandai dengan nilai sig (2- tailed) yaitu 0,000 < 0,05. Untuk perbandingan kedua latihan menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometric split jump dan latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan depan pencak silat di Padepokan Pagar Nusa Raden Said hal ini ditandai dengan nilai dan sig (2-tailed) sebesar 0,251 >0,05.

Kata Kuci : Plyometric Split Jump, Knee Tuck Jump, Tendangan Depan, Pencak Silat

ABSTRACT. This study aims to determine the effect of plyometric split jump and knee tuck jump training on the speed of front kicks of Padepokan Pagar Nusa Raden Said athletes. The research method used in this study is an experiment The instrument in this study used a martial arts kick speed instrument. The sampling technique used saturated samples, which was all athletes at Padepokan Pagar Nusa Raden Said, totaling 20 athletes. The results of this study indicate that there is an effect of split jump plyometric training on martial arts front kick speed at Padepokan Pagar Nusa Raden Said which is characterized by a sig value (2- tailed) of 0.000 < 0.05. For knee tuck jump training, there is an effect of knee tuck jump training on the speed of the front kick of martial arts in Padepokan Pagar Nusa Raden Said which is characterized by a sig value (2- tailed) of 0.000 <0.05. For the comparison of the two exercises, it shows that there is no significant difference in influence between plyometric split jump training and knee tuck jump training on the speed of the front kick of martial arts in Padepokan Pagar Nusa Raden Said, this is indicated by the value and sig (2tailed) which is 0.251> 0.05.

Keywords: Plyometric Split Jump, Knee Tuck Jump, Front Kick, Pencak Silat

Efektivitas Tes Kelentukan Sit and Reach dan Thomas Test Terhadap Kemampuan Tendangan Del’o Chagi Pada Antero Taekwondo Club

Lita Mulia, Okki Yonda, Kartika Herliana — Mon, 08 Jul 2024 14:25:36 +0700

ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas fleksibility test Sit and reach dan Thomas test terhadap kemampuan tendangan Del’o chagi. Teknik pengumpulan data diambil melalui pelaksanaan test fleksibility dan penilaian kemampuan tendangan. Sample dibagi 2 kelompok masing-masing 13 atlet. Hasil menunjukkan 1) Pada kelompok Sit and reach didapatkan hasil bahwa kemampuan Fleksibility nya ialah Cukup Baik dan kemampuan tendangannya Baik. 2) Pada kelompok Thomas test didapatkan hasil bahwa kemampuan Fleksibility nya ialah sangat Baik dan kemampuan tendangannya Cukup Baik.

Kata Kunci: Sit and reach Test, Thomas Test, Del’o chagi

ABSTRACT. This research aims to determine the effectiveness of the flexibility test Sit and reach and Thomas test on Del'o chagi kicking ability. Data collection techniques were taken through carrying out flexibility tests and assessing kicking ability. The sample was divided into 2 groups of 13 athletes each. The results show 1) In the Sit and reach group, the results showed that their flexibility ability was quite good and their kicking ability was good. 2) In the Thomas test group, the results showed that their flexibility ability was very good and their kicking ability was quite good.

Keywords: Sit and Reach Test, Thomas Test, Del'o chagi

Kondisi Fisik: Wall Squat Dan Core and Plank Pada Atlet Pelatda PON Panahan DKI Jakarta 2024

Ferry Yohanes Wattimena, Octavian Serka Yudha Pratama, Aridhotul Haqiyah — Mon, 08 Jul 2024 15:11:37 +0700

ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan guna mengetahui kondisi fisik wall squat dan core and plank terhadap pada atlet panahan pelatda pon dki jakarta. Desain pada penelitian ini yakni eksperimen kuantitatif dengan menggunakan program latihan pre – test dan pos – test. Instrumen penelitian menggunakan tes wall squat, core and plank. Populasi penelitian dan sampel penelitian yakni 16 atlet. Teknik analisis data menggunakan spss 25. Hasil penelitian di dapat dari uji tes, statistic deskriptif, uji normalitas. Kolmogorov-Smirnov/shapiro wilk pada pre – test dan pos – test program latihan wall squat 0.16 > 0.05 maka data penelitian berdistribusi normal. Jika nilai sign. pre – test dan pos – test program latihan core and plank 0.16 > 0.05 pada tabel hipotesis diatas menunjukkan bahwa nilai sign. (2-failed) 0.19 > 0,05 dan 0.20 > 0.05 maka tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara wall squat dengan core and plank. Hal ini menunjukkan bahwasannya kondisi fisik sesuai dengan program latihan, maka data penelitian berdistribusi normal. Maka demikian terdapat analisis kondisi fisik wall squat, core and plank. terhadap kondisi fisik atlet panahan pelatda pon dki jakarta.

Kata kunci: Panahan, Wall Suat, Core and Plank dan Kondisi Fisik

ABSTRACT. This research aims to determine the physical condition of wall squats and core and planks in archery athletes at the DKI Jakarta Regional Training Center. The design of this research is a quantitative experiment using a pre-test and post-test training program. The research instrument used the wall squat, core and plank test. The research population and research sample were 16 athletes. The data analysis technique uses SPSS 25. The research results were obtained from tests, descriptive statistics, normality tests. Kolmogorov-Smirnov/shapiro wilk in the pre-test and post-test of the wall squat training program 0.16 > 0.05, so the research data is normally distributed. If the value of sign. pre-test and post-test core and plank training program 0.16 > 0.05 in the hypothesis table above shows that the value is sign. (2-failed) 0.19 > 0.05 and 0.20 > 0.05, so there is no significant difference between wall squats and core and plank. This shows that the physical condition is in accordance with the training program, so the research data is normally distributed. So there is an analysis of the physical condition of the wall squat, core and plank. on the physical condition of archery athletes at the DKI Jakarta Regional Training Center.

Keywords: Archery, Wall Suat, Core and Plank and Physical Condition

Analisis Tingkat VO2max Pemain Sepakbola Berdasarkan Posisi Bermain

Arief Nur Wahyudi, Jeff Agung Perdana, Garry William Dony, Fahrul Razzi — Tue, 09 Jul 2024 11:59:02 +0700

ABSTRAK. Salah satu komponen utama kondisi fisik dalam olahraga sepak bola adalah daya tahan VO2max. Analisis kondisi fisik tidak hanya dilakukan untuk setiap pemain, tetapi juga perlu memiliki data per posisi bermain. Metode penelitian ini adalah analisis deskriptif kuantitatif dengan ukuran sampel 30 pemain yang terdiri dari 6 posisi bermain. Hasil penelitian individu menunjukkan bahwa 13% (4 pemain) berada dalam kategori yang baik, 60% (18 pemain) dalam kategori sedang, 17% (5 pemain) dalam kategori kurang, 10% (3 pemain) dalam kategori yang kurang sekali, dan 0% (0 pemain) dalam kategori yang sangat baik, sedangkan hasil analisis berdasarkan posisi bermain didapatkan tingkat rata-rata VO2max posisi penjaga gawang (GK) sebesar 35,93 dalam kategori kurang, pemain belakang (CB) sebesar 45,26 (sedang), posisi bek sayap (FB) sebesar 43,68 (sedang), posisi gelandang (CM) sebesar 51,88 (baik), posisi sayap (WF) sebesar 45,70 (sedang) dan posisi striker (CF) dari 44,80 (sedang) dalam satuan ml/kg/menit. Data ini menunjukkan perlunya penyusunan program latihan untuk memperbaiki kondisi fisik sesuai dengan karakteristik posisi bermain.

Kata Kunci : Analisis, VO2max, Sepakbola

ABSTRACT. One of the main components of physical condition in the sport of football is endurance VO2max. Physical condition analysis is not only carried out for each player, but also needs to have data per playing position. This research method is quantitative descriptive analysis with a sample size of 30 players consisting of 6 playing positions. Individual research results show that 13% (4 players) are in the good category, 60% (18 players) in the medium category, 17% (5 players) in the poor category, 10% (3 players) in the very poor category, and 0% (0 players) in the very good category, while the results of the analysis based on playing position found an average level VO2max Goalkeeper (GK) was 35.93 in the very poor category, defender (CB) was 45.26 (medium), wing defender (FB) was 43.68 (medium), midfielder (CM) was 51.88 (good ), Winger (WF) of 45.70 (medium) and Striker (CF) of 44.80 (medium) in units of ml/kg/min. These data indicate the need to develop a training program to improve physical condition in accordance with the characteristics of the playing position.

Keywords: Analysis, VO2max, Football

Rancang Bangun Sistem Database Klub Bolavoli di DKI Jakarta Berbasis Website

Tirto Apriyanto, Hidayat Humaid, Muhamad Ilham, Agus Salim, Irfan Isma Soemantri — Tue, 09 Jul 2024 12:19:26 +0700

ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan adalahmenyusun rancang bangun sistem Database klub bolavoli di DKI Jakarta berbasis website sehingga kedepannya mampu meningkatkan tata kelola klub bolavoli di DKI Jakarta. Metode penelitian yang digunakan adalah metode waterfall. Tahap pengembangan produk pada penelitian ini terdiri dari analisis kebutuhan, perancangan, implementasi (penulisan kode program), penerapan, dan pengujian. Pengujian pada aplikasi ini menggunakan metode black box dengan teknik feature test. Skenario pengujian dibuat berdasarkan fungsi-fungsi yang terdapat pada aplikasi. Penguji memberi masukan/perintah pada sistem lalu menentukan apakah respons sistem sudah sesuai atau tidak dengan hasil yang diharapkan. Berdasarkan hasil pengujian, rancang bangun sistem Database klub bolavoli di DKI Jakarta berbasis website yang dikembangkan pada penelitian ini sudah sesuai dengan hasil yang diharapkan pada setiap skenario pengujian sehingga dapat disimpulkan bahwa aplikasi ini sudah layak digunakan peningkatan tata kelola manajemen pembinaan klub bolavoli di DKI Jakarta.

Kata Kunci: Klub, Bolavoli, Database, Website

ABSTRACT. The aim of this research is to develop a website-based design for a volleyball club database system in DKI Jakarta so that in the future it can improve the governance of volleyball clubs in DKI Jakarta. The research method used is the waterfall method. The product development stage in this research consists of needs analysis, design, implementation (writing program code), application, and testing. Testing on this application uses the black box method with feature test techniques. Test scenarios are created based on the functions contained in the application. The tester gives input/commands to the system and then determines whether the system response is in accordance with the expected results or not. Based on the test results, the website-based design of the volleyball club database system in DKI Jakarta developed in this research is in accordance with the expected results in each test scenario so it can be concluded that this application is suitable for use to improve the management of volleyball club coaching in DKI Jakarta.

Keywords: Club, Volleyball, Database, Website

Pengaruh Latihan Tahap Persiapan Khusus Terhadap Komposisi Tubuh Pemain Bola Basket Putra Universitas Negeri Jakarta

Eko Juli Fitrianto, Hermanto, Nur Fitranto — Tue, 09 Jul 2024 12:31:30 +0700

ABSTRAK. Tahap Persiapan Khusus (TPK) adalah salah satu tahapan periodisasi latihan yang dilaksanakan untuk mempersiapkan kondisi fisik pada tahapan selanjutnya yaitu Tahap Pra Kompetisi dan Tahap Kompetisi Utama. Pada pelaksanaan latihan di masa TPK pada pemain bola basket, tujuan latihan terfokus pada penyiapan kualitas otot untuk mendukung pemain bola basket melakukan teknik bola basket dengan performa yang optimum pada saat pertandingan. Tujuan penelitian ini adalah pengaruh latihan TPK terhadap komposisi tubuh pemain bola basket yang terdiri dari body fat (prosentase lemak) dan massa otot. Sampel penelitian ini adalah 12 pemain bola basket putra anggota Klub Olahraga Prestasi Bola Basket Universitas Negeri Jakarta. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh bahwa terdapat pengaruh latihan TPK terhadap body fat (prosentase lemak) dan massa otot pemain bola basket.

Kata Kunci: Latihan Tahap Persiapan Khusus, Body Fat Dan Massa Otot

ABSTRACT. The Special Preparation Stage (TPK) is one of the periodic training stages carried out to prepare physical conditions for the next stages, namely the Pre-Competition Stage and the Main Competition Stage. When carrying out training during the TPK period for basketball players, the aim of the training is focused on preparing muscle quality to support basketball players in carrying out basketball techniques with optimum performance during the match. The aim of this research is the effect of TPK training on basketball players' body composition, which consists of body fat (fat percentage) and muscle mass. The sample for this research was 12 male basketball players who were members of the Jakarta State University Basketball Achievement Sports Club. Based on the research results, it was found that there was an effect of TPK training on body fat (fat percentage) and muscle mass of basketball players.

Keywords: Special Preparatory Stage Training, Body Fat and Muscle Mass

Hubungan Persepsi Kinestetik Dan Konsentrasi Dengan Kemampuan Passing Atlet Futsal Putri Universitas Negeri Jakarta

Andri Paranoan, Anas Wahyudi, Gusti Andri — Tue, 09 Jul 2024 12:47:31 +0700

ABSTRAK. Tujuan Penelitian ini adalah mengetahui keterkaitan atau hubungan antara persepsi kinestetik dan konsentrasi dengan kemampuan passing pada pemain futsal Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah studi korelasional dengan metode deskriptif kuantitatif. Populasi penelitian ini adalah seluruh mahasiswa klub futsal universitas negeri jakarta. Sampelnya adalah menggunakan purposive sampling yaitu Pemain Futsal Putri yang masuk ke dalam tim utama berjumlah 20 orang. Hasil dari penelitian ini adalah bahwa A. nilai t_hitung lebih besar dari t_tabel (4,485 > 2,101) artinya secara parsial terdapat hubungan yang signifikan antara variabel (X₁) Persepsi Kinestetik dengan variabel (Y) Kemampuan akurasi passing pada atlet futsal putri Universitas Negeri Jakarta. B. diketahui bahwa nilai t_hitung lebih besar dari t_tabel (4,845> 2,101) artinya secara parsial terdapat hubungan yang signifikan antara variabel (X₂) Konsentrasi dengan variabel (Y) Akurasi passing pada atlet futsal putri Universitas Negeri Jakarta. C. diketahui bahwa nilai F_hitung lebih besar dari F_tabel (15,658> 3,592) maka Ho ditolak H₁ diterima, artinya secara simultan terdapat hubungan yang signifikan antara Persepsi Kinestetik dan Konsentrasi dengan akurasi passing

Kata Kunci: Persepsi Kinestetik, Konsentrasi, Akurasi Passing

ABSTRACT. The aim of this research is to determine the connection or relationship between Kinesthetic Perception and concentration and passing ability in futsal players. The method used in this research is a correlational study with quantitative descriptive methods. The population of this study were all students from the Jakarta State University futsal club. The sample used purposive sampling, namely 20 female Futsal players who entered the main team. The results of this research are that A. the tcount value is greater than ttable (4.485 >2.101), meaning that partially there is a significant relationship between the variable (X1) Kinesthetic Perception and the variable (Y) Passing accuracy ability in female futsal athletes at Jakarta State University. B. It is known that the tcount value is greater than ttable (4.845>2.101), meaning that partially there is a significant relationship between the variable (X2) Concentration and the variable (Y) Passing accuracy in female futsal athletes at Jakarta State University. C. It is known that the Fcount value is greater than Ftable (15.658> 3.592) so Ho is rejected. H1 is accepted, meaning that simultaneously there is a significant relationship between Kinesthetic Perception and Concentration and passing accuracy.

Keywords: Kinesthetic Perception, Concentration, Passing Accuracy