EFEKTIFITAS LATIHAN JUMPING SHOT DAN FLAT SHOT TERHADAP TEMBAKAN JARAK 5 METER PENALTI SHOT PADA TIM POLO AIR PUTRI DKI JAKARTA

Abstract

Tujuan dari penelitian adalah untuk mengetahui efektifitas latihan Jumping Shot terhadap tembakan jarak 5 meterPenalti Shot, efektifitas latihan Flat Shot terhadap tembakan jarak 5 meter Penalti Shot. Penelitian ini dilaksanakan di kolam renang Soemantri Brodjonegoro, Kuningan, Jakarta Selatan. Sampel yang digunakan untuk penelitian berjumlah 10 orang atlet dengan menggunakan metode deskriptif dengan teknik analisa korelasi. Instrumen penelitian ini adalah tes menembak pada jarak 5 meterPenalti Shot dengan menggunakan gawang yang telah diberi garis poin sebelumnya. Analisa dalam penelitian ini menggunakan teknik analisis Uji-t pada taraf signifikan α = 5 %. Berdasarkan tes akhir kelompok latihan jumping shot dan kelompok latihan flat shot diperoleh nilai t_hitung 0,0041 sebesar selanjutnya diuji dengan t_tabel pada taraf signifikan 5% dan derajat kebebasan (N1+N2)-2=8 diperoleh t_tabel sebesar 3,128 yang berarti nilai thitung < t_tabel. Berdasarkan dari hasil data tes akhir yang didapat dan setelah dihitung dalam statistik uji t, hasil yang diperoleh tidak terdapat perbedaan secara signifikan atau hasil antara latihan jumping shot lebih efektif dibandingkan dengan latihan flat shot.