PENGARUH LATIHAN 4 BULAN UNTUK TIM PELAJAR SMA USIA 16 S.D 18 TAHUN (TIM POPDA) DAERAH TANGGERANG SELATAN BANTEN UNTUK MENGHADAPI POPDA BOLA BASKET SE BANTEN TAHUN 2018

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan bahwa prinsip-prinsip periodisasi yang dipopulerkan oleh para pakar periodisasi dunia Tudor O Bompa (Amerika) dan Med veyev (Rusia) yang dalam semua bukunya lamanya/durasi yang tersedia adalah 1 tahun kalender. Maka pada penelitian ini waktu yang disediakan hanya 4 bulan. Penelitian pembuatan program periodisasi ini akan diujicobakan pada persiapan tim pelajar Tanggerang Selatan untuk kejuaraan se-Banten (Pekan Olahraga Pelajar Banten/POPDA Banten). Dimana akan diikuti oleh 8 kabupaten kota se-Banten (Tanggerang Selatan, Kota Tanggerang, Kabupaten Tanggerang, Kota Serang, Kabupaten Serang, Cilegon. Lebak, Pandeglang). Metode penelitian ini Experiment dimana waktu penelitian adalah bila Februari, di Mei (Kompetisi / kejuaraan POPDA Banten berlangsung tanggal 20 s.d 30 Mei 2018). Dari hasil pelaksanaan program latihan yang dikontrol tiap bulannya, didapat kemajuan pada semua aspek fisik yang diteliti (Speed 20m rata2 2.79. meningkat 8%, sit up meningkat 12%, push up meningkat 15% dan vertical jump meningkat 11%. Sedangkan untuk Teknik Shooting meningkat rata-rata 12%, passing 20%. Secara kasat mata sangat terlihat anak-anak lebih rileks dan tidak cepat panik yang menandakan kepercayaan diri tinggi. Tetapi ternyata waktu 4 bulan tidak cukup untuk memberikan kematangan bagi para pelatihnya, dimana mereka terindikasikan over confident. Banyak melakukan protest pada saat pertandingan sehingga kehilangan control pada tim, hal ini sangat terlihat pada final. Karena pada babak sebelumnya hamper tidak ada protest kepada petugas pertandingan dan fokus ke tim sangat baik. Kemenangan yang selalu dengan margin cukup besar membuat mereka over confident atau tegang menghadapi final.