PERUBAHAN KADAR GULA DARAH PUASA SETELAH AKTIVITAS FISIK RINGAN

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perubahan kadar gula darah puasa setelah aktivitas ringan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan one group pretest and posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah warga masyarakat berjenis kelamin perempuan disekitar Banjir Kanal Timur (BKT) yang berjumlah 50 orang dan teknik pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling yaitu pengambilan sampel dengan kriteria tertentu sehingga didapat sampel sebanyak 20 orang. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan cara mengukur kadar gula darah puasa sebelum dan sesudah beraktivitas fisik ringan dengan jalan cepat selama 30 menit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perubahan kadar gula darah puasa setelah beraktivitas ringan yaitu jalan cepat selama 30 menit.