Kondisi Fisik Atlet Kota Semarang Tahun 2021

Abstract

Penelitian ini bertujuan mendiskripsikan kondisi fisik atlet Kota
Semarang. Variabel penelitian ini adalah kelentukan, power, speed power,
kecepatan, akselerasi, kelincahan, dan endurance.
Metode penelitian ini adalah penelitian survei dengan jenis pendekatan penelitian
kuantitatif. Teknik pengambilan sampel menggunakan metode total sampling yang
berjumlah 622 atlet. Instrumen tes yang digunakan adalah sit and reach, vertical
jump, push up 30 detik, sit up 30 detik, sprint 20 meter, akselerasi 10 meter, illinois,
quadrant jump, dan multi fitness test (MFT). Data dianalisis dengan metode statistik
menggunakan tabulasi frekuensi dengan perhitungan persentase. Hasil penelitian
secara umum dikelompokkan dalam kategori sebagai berikut: (1) Baik Sekali 0,48
%, (2) Baik 20,42 %, (3) Cukup 50,64 %, (4) Kurang 21,70 %, dan (5) Kurang Sekali
6,75 %. Simpulan dari hasil penelitian ini secara umum rata-rata kondisi fisik atlet
Kota Semarang dalam kategori cukup. Saran dari penelitian bahwa perlu
peningkatan kondisi fisik atlet Kota Semarang dengan program latihan yang
sistematis dan terukur, serta dapat menjadikan hasil penelitian sebagai dasar dalam
penyusunan program latihan.