Aktifitas Fisik dan Tingkat Kebugaran Masyarakat Perkotaan di Masa Pandemi Covid-19

Abstract

. Di masa pandemi virus corona atau Covid-19, sangat penting untuk menjaga kesehatan
tubuh dengan berolahraga secara teratur. Pasalnya, olahraga merupakan salah satu cara untuk
menghindari penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, tidak sedikit orang yang
lebih banyak berdiam diri di rumah dibandingkan sebelum pandemi, yang juga berpengaruh pada
tingkat kebugarannya. Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan gambaran tingkat kebugaran
warga Kota Semarang selama masa pandemi Covid-19. Penelitian ini menggunakan desain
observasional. Populasi penelitian adalah penduduk kota Semarang, sedangkan sampel
penelitian adalah penduduk kota Semarang yang mengukur tingkat kebugaran di lokasi
penelitian. Sampel sebanyak 342 orang diperoleh dengan metode accidental sampling.
Pengukuran yang dilakukan adalah kekuatan dorong dan tarik menggunakan push and pull
dynamometer, kekuatan lompat menggunakan Vertical Jump Test, dan Harvard step test. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa 314 (92%) sampel berada pada tingkat kebugaran yang buruk,
23 (7%) sampel dalam tingkat kebugaran yang baik, dan hanya 5 (1%) sampel yang berada pada
tingkat kebugaran sangat baik. Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar tingkat kebugaran
masyarakat perkotaan berada pada tingkat kurang baik.