Besan (Berekspresi Lewat Tulisan) : Upaya Mengatasi Loneliness Menggunakan Metode Expressive Writing Pada Mahasiswa yang Mengalami Homesick
DOI:
https://doi.org/10.21009/INSIGHT.132.01Keywords:
homesick, loneliness, expressive writingAbstract
Abstrak: Jauh dari keluarga kerap kali membuat mahasiswa merasa loneliness. Seseorang yang mengalami loneliness akan merasa bahwa dirinya tidak diinginkan. Hal-hal seperti itu dapat berakibat buruk, terutama bagi mahasiswa. Salah satu dampak yang dapat terjadi yaitu turunnya prestasi akademik mahasiswa. Sehingga, loneliness perlu untuk diatasi. Salah satu caranya yaitu dengan menerapkan metode expressive writing. Metode ini dilakukan pada 6 mahasiswa homesick yang berkuliah di Bukittinggi. Penelitian ini berguna untuk melihat perbandingan tingkat loneliness pada mahasiswa yang mengalami homesick sebelum dan setelah dilakukannya treatment. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji paired sample t-test, didapati nilai p=0,002 (α<0,005) yang artinya terdapat perbedaan signifikan tingkat loneliness sebelum dan setelah dilakukannya metode expressive writing. Sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa metode expressive writing terbukti efektif dalam mengatasi perasaan loneliness pada mahasiswa yang mengalami homesick.
Abstract: Far from family often makes students feel loneliness. Someone who experiences loneliness will feel that he is undesirable. Things like that can have bad consequences, especially for students. One of the consequences is the decline in student academic achievement. So loneliness needs to be overcome, one way is by applying expressive writing. This study used six home-sick students studying at Bukittinggi. This study was useful to look at the comparison of the levels of loneliness in students who had a home illness before and after the treatment. Based on data analysis using the paired sample t-test, p=0,002 (α<0,005) is found, which means there is a significant difference in the level of loneliness before and after the expressive writing method. So it can be concluded that the method of expressive writing has proven effective in dealing with the feeling of loneliness in students who have a homeick.
References
Agriyanti, S. M., & Rahmasari, D. (2021). Perbedaan Tingkat Kesepian pada Siswa Kelas X dan XI Ditinjau dari Efektivitas Komunikasi Orangtua. Charater: Jurnal Penelitian Psikologi. Vol 8(5). Hal 181–188. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/41923
Diehl, K., Charlotte, J., Kamila, I., & Jennifer, H-K. (2018). Loneliness at Universities: Determinants of Emotional and Social Loneliness among Students. International journal of environmental research and public health, 15(9), 1865. https://doi.org/10.3390/ijerph15091865
Hidayati, D.S. (2015). Self Compassion dan Loneliness. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan. vol 3(1). DOI: https://doi.org/10.22219/jipt.v3i1.21.36
Istanto, T.L & Agustina Engry. (2019). Hubungan Antara Dukungan Sosial dan Homesickness Pada Mahasiswa Rantau Yang Berasal Dari Luar Pulau Jawa di Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya Kampus Pukuwon City. Jurnal Exprerientia. Vol 7(1) hal 19-30. diakses dari https://media.neliti.com/media/publications/391679-none-750bb171.pdf
Kamilah, M., Husnul, K., Deasy, C.S. (2024). Kematangan Emosi dan Homesickness Mahasiswa Rantau Tahun Pertama. Jurnal psikologi Talenta Mahasiswa. Vol 3(3). ISSN: 2807-789X
Landa, I., Bono, T. J., & English, T. (2020). Mood regulation and relationship quality predict change in homesickness during college. British Journal of Psychology. Vol 111(1). hal 55–69. https://doi.org/10.1111/bjop.12386
Mariska, A. (2018). Pengaruh Penyesuaian Diri dan Kematangan Emosi Terhadap Homesickness. Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi. Vol. 6 (3), Hal : 310–316. http://dx.doi.org/10.30872/psikoborneo.v6i3.4642
Matthews, T., Danese, A., Wertz, J., Odgers, C. L., Ambler, A., Moffitt, T. E., & Arseneault, L. (2016). Social isolation, loneliness and depression in young adulthood: a behavioural genetic analysis. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. vol 51(3). Hal 339–348. https://doi.org/10.1007/s00127-016-1178-7
Maulida, S.A., Hilma, F. (2023). Pengaruh Expressive Writing Therapy Terhadap Stres Akademik Yang Timbul pada Siswa SMA Swasta di Jakarta. Insight: Jurnal Bimbingan dan Konseling. Vol 12 (1). Hal 65-75. https://doi.org/10.21009/INSIGHT.121.08
Maulina, N., Millizia, A., Aziza, M. (2022). Pengaruh Expressive Writing Therapy terhadap Kecenderungan Depresi Pada Staf Akademik Fakultas Kedokteran Universitas Malikussaleh. Jurnal Penelitian dan Pengabdian Masyarakat. Vol 2(7). ISSN: 2798-5210
Mirzaqon T., A., & Purwoko , B. (2018). Studi kepustakaan mengenai landasan teori dan praktik konseling Expressive Writing. Jurnal BK UNESA, vol 8 (1), hal 1-8. Diakses pada file:///C:/Users/USER/Downloads/22037-Article%20Text-26049-1-10-20171102%20(1).pdf
Murti, R. D., & Hamidah. (2012). Pengaruh expressive writing terhadap penurunan depresi pada remaja smk di surabaya. Jurnal Psikologis Klinis dan Kesehatan Mental, vol I(2), hal 94-100. Diakses pada https://journal.unair.ac.id/filerPDF/110710193_7v.pdf
Ningsih, E. (2021) Hubungan Loneliness dan Intensitas Penggunaan Media Sosial Pada Mahasiswa. Diakses dari https://repository.uir.ac.id/8790/1/178110231.pdf
Nurdiani, A. F. (2013). Uji Validitas Konstruk UCLA Loneliness Scale Version 3. Jurnal Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia. ISSN: 2654-5713
Nursolehah, R & Rahmiati. (2022). Pengaruh Expressive Writing Terhadap Penurunan Stres Akademik Mahasiswa. Jurnal Basicedu. Vol 6(4), Hal 6703-6712. Doi: https://doi.org/10.31004/basicedu.v6i4.3348
Nuzuli, A. (2020). Komunikasi Orang Tua dan Tingkat Stres Mahasiswa Perantauan Pada Larangan Mudik Covid 19. Jurnal IAIN Pare. Vol 10(2). ISSN:26143704
Pennebaker, J. W., & Smyth, J. M. (2016). Opening up by writing down. The Guilford Press.
Pertiwi, W.I.B. (2016). Pengaruh Kesepian Terhadap Pengungkapan Diri Remaja di Media Sosial. Diakses pada http://repository.unj.ac.id/21492/2/SKRIPSI%20FORMAT%20FIP.pdf
Pramitha, Raissa. (2018). Hubungan Kesejahteraan Psikologis Dengan Kesepian Pada Mahasiswa yang Merantau di Yogyakarta. Diakses pada https://dspace.uii.ac.id/bitstream/handle/123456789/13606/SKRIPSI_RAISSA_14320236.pdf?sequence=2&isAllowed=y
Purnamarini, Theodorus, & Dede (2016) Pengaruh Terapi Expressive Writing Terhadap Penurunan Kecemasan Saat Ujian Sekolah. Jurnal Bimbingan dan Konseling. Vol 5(1). https://doi.org/10.21009/INSIGHT.051.06
Putri, S.K.R. (2021). Hubungan Antara Tipe Kepribadian dan Dukungan Sosial Dengan Homesickness Pada Mahasiswa Rantau. Diakses pada http://digilib.uinsa.ac.id/49798/2/Sheilla%20Khairunnisa%20Rahardi%2 0Putri_J01216039.pdf
Rohmadani. (2017). Relaksasi dan Terapi Menulis Ekspresif Sebagai Penanganan Kecemasan Pada Difabel Daksa. Journal of Health Studies. Vol 1(1) Hal 18–27. DOI : https://doi.org/10.31101/jhes.182
Rohmah, L.F., & Herlan, P. (2019). Expressive Writing Therapy Sebagai Media Untuk Meningkatkan Kemampuan Pengungkapan Diri (Self Disclosure) Pada Pasien Skizofrenia Hebefrenik. Jurnal Psibernetika. Vol 12(1). Hal 20-28. http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1584
Rokach, A. (2014). Leaderahip and Loneliness. International Journal Of Leasdership And Chage. Vol 2(1). https://digitalcommons.wku.edu/ijlc/vol2/iss1/6/
Rustam, H. K., & Tentama, F. (2020). Creating academic stress scale and the application for students: Validity and reliability test in psychometrics. International Journal of Scientific and Technology Research. Vol 9(1) Hal 661–667. http://eprints.uad.ac.id/20080/
Sallo, A., Hendri, O., Cicilia, P., Herdy, M. (2020). Pengaruh Expressive Writing terhadap tingkat Kecemasan Pada Mhasiswa Tahun Pertama Fakultas Kedukteran Unversitas Sam Ratulangi. Jurnal Biomedik. Vol 12 (1). Hal 38-42. ISSN: 2085-9481
Saskia, R. (2022). Hubungan Antara Kesejahteraan Psikologis dan Dukungan Sosial, Teman Sebaya Dengan Kesepian Pada Mahasiswa. (Skripsi Sarjana, Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung). http://repository.radenintan.ac.id/22334/1/COVER%20BAB%201%20BAB%205%20DAPUS.pdf
Scopelliti, M., & Tiberio, L. (2010). Homesickness in university students: The role of multiple place attachment. Environment and Behavior, vol 42(3), hal 335–350. https://doi.org/10.1177/0013916510361872
Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : ALFABETA.
Wols, A., Scholte, R. H. J., & Qualter, P. (2015). Prospective associations between loneliness and emotional intelligence. Journal of Adolescence. Vol 39(1). Hal 40– 48. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2014.12.007
Yasmin, M., Zulkarnai, & Debby, A.D. (2017). Gambaran Homesickness Pada Siswa Baru di Lingkungan Pesantren. Jurnal Pemikiran & Penelitian Psikologi. Vol 12(3). ISSN: 2549-2136
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Annisa Humaira, Verlin Orva Linnisa, Nadya Putri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this Journal agree to the following terms:
- Author retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a creative commons attribution licensethat allow others to share the work within an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication of this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangementfor the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g. acknowledgement of its initial publication in this journal).
- Authors are permitted and encouraged to post their work online(e.g. in institutional repositories or on their websites) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published works.
Users/public use of this website will be licensed to CC BY
