Self Healing dengan Mindfulness Cooking pada Ibu Rumah Tangga di Desa Pasirtanjung. Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Bogor

Abstrak

Pekerjaan rumah tangga adalah pekerjaan yang dilakukan setiap hari, sama dan berulang ulang. Sehingga pada ibu rumah tangga, dapat terjadi suatu keadaan terisolasi dan merasa bosan. Dan tidak jarang, dapat menjadi sebuah stressor bagi ibu rumah tangga sendiri. Selain itu, pekerjaan rumah tangga yang banyak dilakukan dirumah dianggap tidak terlalu berharga oleh kebanyakan orang, dikarenakan tidak memiliki nilai tukar ekonomis. Sehingga, banyak pekerjaan ibu rumah tangga ini menjadi sebuah tanggung jawab yang dianggap remeh oleh orang lain. Sebuah penelitian terdahulu, menyebutkan bahwa wanita karir atau ibu yang bekerja di luar rumah, memiliki kesehatan jiwa yang lebih baik dibandingkan ibu rumah tangga Hal tersebut, dikarenakan pekerjaan yang monoton dan sebagian besar dilakukan di dalam rumah, secara tidak langsung membentuk sebuah tekanan kepada ibu rumah tangga, yang akhirnya dapat mempengaruhi kondisi psikologis. Pengabdian Masyarakat Fakultas Pendidikan Psikologi akan bertemakan mengenai Self-healing dengan Mindful Cooking Pada Ibu Rumah Tangga. Pengabdian Masyarakat ini melibatkan para ibu rumah tangga di Desa Pasirtanjung, TajungSari, Bogor, sebagai mitra Pengabdian Masyarakat yang akan berkontribusi bagaimana aktivitas memasak dilakukan dengan fokus dan sadar sehingga dapat dijadikan sebagai Self-healing untuk menurunkan tingkat stres dan dan kejenuhan akibat tugas yang monoton dan berulang. Berbagai penelitian tentang mindfulness seringkali bermanfaat bagi kesejahteraan psikologis seseorang.