MINDFULNESS PARENTING UNTUK ORANGTUA SISWA SDN 02 PULAU PANGGANG: UPAYA MENURUNKAN STRES PENGASUHAN MELALUI PSIKOEDUKASI

Abstract

Mengasuh anak merupakan tugas yang menuntut waktu, perhatian, energi orangtua. Ketika tuntutan pengasuhan melebihi sumber daya yang dimiliki orangtua maka orangtua rentan mengalami stres pengasuhan. Hal ini berdampak pada menurunnya kesabaran, meningkatnya reaktivitas emosi, dan pada kondisi tertentu dapat menimbulkan risiko kekerasan dalam rumah tangga. Data Sistem Informasi Online Perlindungan Perempuan dan Anak (Simfoni-PPA) mencatat 1.493 kasus kekerasan di Provinsi DKI Jakarta per Januari 2022. Mindfulness parenting, adalah pendekatan pengasuhan yang menekankan kehadiran penuh, penerimaan tanpa menghakimi, serta kesadaran emosi diri dan anak. Mindfulness parenting diyakini dapat menjadi strategi untuk menurunkan stres pengasuhan dan meningkatkan kualitas interaksi orangtua dengan anak. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan memberikan psikoedukasi mindfulness parenting kepada orangtua siswa SDN 02 Pulau Panggang. Kegiatan dilaksanakan pada 24 April 2026 dengan melibatkan 32 orangtua peserta, menggunakan metode ceramah, diskusi, dan roleplay yang disusun dalam lima tahapan: sosialisasi, pelatihan, penerapan teknologi (video edukasi dan modul), evaluasi, serta keberlanjutan program. Efektivitas program diukur melalui pre-test dan post-test. Hasil evaluasi menunjukkan peningkatan skor rata-rata pemahaman peserta dari 6,81 pada pre-test menjadi 7,66 pada post-test, atau meningkat sebesar 0,85 poin. Peserta menunjukkan antusiasme tinggi dan mulai menyadari pentingnya menahan emosi, mengurangi reaktivitas, serta hadir penuh saat berinteraksi dengan anak. Program ini disarankan untuk dilanjutkan secara berkelanjutan melalui forum komite orangtua serta direplikasi di sekolah-sekolah lain sebagai model psikoedukasi pengasuhan berkesadaran.