Analisis Fleksibilitas Atlet Senam Artistik
DOI:
https://doi.org/10.21009/JSCE.10104Keywords:
Fleksibilitas, atlet, senam artistikAbstract
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis fleksibilitas atlet senam artistik di ICG
Club Jakarta sebagai upaya untuk menentukan program latihan yang akan di susun oleh
pelatih. Metode yang digunakan yaitu metode kuantitatif dengan teknik tes pengukuran.
Populasi pada penelitian ini berjumlah kurang lebih 200 orang, dengan teknik
pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling yaitu pengambilan sampel
dengan kriteria tertentu sehingga didapat sampel sebanyak 48 orang. Hasil penelitian
didapat 12 orang dalam kategori fleksibilitas baik sekali, 12 orang dalam kategori
fleksibilitas baik, 13 orang dalam kategori cukup dan 11 orang dalam kategori kurang.
Jadi kesimpulannya dilihat dari hasil penghitungan maka Tingkat fleksibilitas atlet senam
artistic di ICG Club Jakarta ini masih dalam kategori yang merata yaitu kategori cukup.
Maka perlu adanya evaluasi program latihan dan perlu juga adanya pengukuran
fleksibilitas secara berkala untuk mendapatkan hasil apakah program latihan yang
diberikan dan dilakukan dapat meningkatkan fleksibilitas atlet atau tidak mengingat
bahwa atlet senam artistic ini sangat dominan untuk komponen biomotorik Fleksibilitas
ini meskipun komponen yang lain juga berpengaruh.
Kata Kunci: Fleksibilitas, Atlet, Senam Artistik.
ABSTRACT
This study aims to analyze the flexibility of artistic gymnastics athletes at ICG
Club Jakarta to inform the design of training programs by coaches. A quantitative method
utilizing measurement tests was employed. The study population consisted of
approximately 200 individuals; purposive sampling—selecting participants based on
specific criteria—was used to obtain a sample of 48 athletes. The results showed that 12
athletes fell into the "excellent" flexibility category, 12 into "good," 13 into "fair," and 11
into "poor." In conclusion, the calculations indicate that the flexibility level of the artistic
gymnastics athletes at ICG Club Jakarta is generally distributed within the "fair"
category. Consequently, there is a need to evaluate training programs and conduct
periodic flexibility measurements to determine whether the implemented programs
effectively improve athlete flexibility—a crucial factor for artistic gymnasts, given the
dominance of flexibility among the required biomotor components, even though other
components also play a role.
Keywords: Flexibility, Athlete, Artistic Gymnastics.
References
Đorđević, D., Paunović, M., Čular, D., Vlahović, T., Franić, M., Sajković, D., Petrović, T., & Sporiš, G. (2022). Whole-Body Vibration Effects on Flexibility in Artistic Gymnastics—A Systematic Review. . Medicina, 58(5), 595.
Gaspari, V., Bogdanis, G. C., Panidi, I., Konrad, A., Terzis, G., Donti, A., & Donti, O. (2024). The Importance of Physical Fitness Parameters in Rhythmic Gymnastics: A Scoping Review. Sports (Basel, Switzerland).
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.
Mahendra, A. (2001). Pembelajaran senam di sekolah dasar. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional, 10–22.
Mahendra, A. (2004). Teori dan Metode Pembelajaran Senam . Bandung:FPOK-UPI.
Mikel, P., & Ismaya, B. (2012). Teaching Children Gymnastics. by Peter H. Werner.
Omer Ozer, & Recep Soslu. (2019). The Effect of Specific Stretching Exercises on Flexibility and Balance Parameters in Gymantics. Journal of Education and Learning, 8(5).
Putra RB. (2014). Software tentang Fleksibilitas Atlet Senam. Journal of Physical Education Health and Sport, 1(1), 15–22.
Scharrer, E., & Ramasubramanian, S. (2021). Quantitative research methods in communication: The power of numbers for social justice.
Vernetta, M., Peláez-Barrios, E. M., & López-Bedoya, J. (2022). Systematic Review of Flexibility Tests in Gymnastics. Journal of Human Sport and Exercise, 17(1), 5873.
Zahra, H. , M. F. , & Nugraheni, W. (2023). Teknik Dasar Senam Lantai: Bagaimana Model Problem Based Learning Dapat Meningkatkan Sikap Lilin dan Kayang Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 9(3), 1236–1244.
